17e Journée du sommeil

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17e Journée du sommeil

La 17e Journée du sommeil c’est le 17 mars 2017. La thématique ? Dormir seul ou pas : quel impact sur le sommeil ?
Le saviez-vous ?

À 75 ans nous aurons dormi 25 ans ! soit un tiers de notre vie.
Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant et au travail, baisses de performances, difficultés relationnelles…
Et pourtant nous malmenons notre sommeil, unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques.

Ce qu’en disent les experts

À l’occasion de cette journée, les experts de l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) s’interrogeront sur l’influence du sommeil de l’un sur le sommeil de l’autre et feront le point sur les facteurs qui peuvent altérer les conditions de sommeil et les solutions pour en limiter les impacts négatifs.

Plus précisément :

  • Pour quelles raisons certaines personnes dorment-elles seules et d’autres pas ? Par choix ? Par confort ? Pour satisfaire un sentiment de sécurité ? Pour s’adapter à des rythmes de vie ou de travail différents ?
  • Le co-dodo parent/enfant, bonne ou mauvaise idée ? Quelle proportion de parents dort avec leurs enfants ? Pourquoi ? Quelles sont les recommandations des spécialistes ?
  • Dormir avec son animal de compagnie impacte-t- il notre sommeil ? Comment ?
  • Dans quelle mesure la pathologie du sommeil de l’un influence-t- elle les habitudes et la qualité de sommeil de l’autre ?

Des manifestations gratuites et ouvertes au public dans une cinquantaine de villes : visite de centres du sommeil, conférences-débats avec des spécialistes, ateliers, rencontres avec des associations de patients, exposition, etc.

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